当施設について
当施設について
当施設では最新の技術を取り入れ、 短時間で効果的に効率よくトレーニングを行う 「HITトレーニング」を採用しており、以下の活動を中心に行っております。
マニュアルレジスタンスという人の手によって筋肉に抵抗をかけ、 筋力を高める手法で行うため特別な器具のない場所でも効果的なトレーニング指導が可能です。
出張パーソナルトレーニング
自宅やオフィスなど、お客さまの都合のよい場所で、都合のよいお時間にトレーニングができる
「出張型のパーソナルトレーニング」です。マニュアルレジスタンス手法で行うため、
器具等は使わずにどこでもトレーニングを行うことができます。
仕事が忙しく、ジムに通う時間のないビジネスパーソンや、一般の方が無理なく継続できるよう、
子供からお年寄りまで個別プログラムを作成し、一人ひとりの健康管理に総合的にアプローチします。
PTG2パーソナルトレーニング
プライベートジム（PTG2）を高井戸に完備しました。近隣にお住まいの方向けのプログラムです。
（通いの方も大歓迎です。）
ヨガマットの貸し出しも行っておりますので身軽な格好のままお越しいただけます。
PTG2ではトレーニング器具をいくつか取り揃えておりますので、
より専門的なトレーニングも行うことができます。
企業・団体向け 出張トレーニング【都内限定】
企業・団体向けの「出張型トレーニングプログラム」です。
会社の従業員の方々と一緒にトレーニングを行ったり、団体チーム向けにトレーニング指導を行うことが出来ます。
普段トレーニングをする機会がないの方々も一緒にトレーニングをすることもできます。
オンライントレーニング
ネットが繋がればどこにいてもオンラインでトレーニング指導がすることができます。
姿勢や意識するポイントなどをお客様に合わせアドバイスをさせていただきます。
リモートワークの合間などを利用し、行うこともできます。
初めてご利用の方へ
初回トレーニングの流れ
2.カウンセリング
お客様のニーズに合わせカリュキュラムを作成するため、簡単なカウンセリングを行っています。 その際、お困りなことや目標などお聞かせて頂けたらと思います。
3.トレーニング
カウンセリングをもとに実際にトレーニングを行っていきます。 一つ一つ丁寧に指導していきますので、初めての方でも安心してトレーニングを行えます。
4.フィードバック
今回のトレーニングをもとにお客様にフィードバックをさせて頂きます。これからの目標であったり、 継続した方がいいトレーニングなども紹介できたらと思います。最後に当施設の説明もさせていただきます。
まずは体験予約を
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トレーナー
挨拶
初めましてトレーナーの深澤恒太です。 現代では医療も進み、健康寿命という観点でも100年人生という言葉も主流になりつつあります。 60歳で定年を迎えても人生は残り40年近くあります。 しかし、若い時と同じように体を動かすことができないのが現状です。 それは老化による筋力低下が原因の一つとして言われています。 残り、1/3近くある人生、誰かの手を借りたり、寝たきりになるのは嫌ですよね。 今ではリモートワークなども増え、体を動かす機会が年々減っている方が多いようです。 「体を動かすことはわかっていても何から手をつけていいかわからない」 「最初の一歩がなかなか踏み出せない」という方、 意識的に動かすのであれば効率よく効果を出したいですよね。 そのため当トレーニングでは最新の技術を取り入れ、 短時間で効果的に効率よくトレーニングを行う「HITトレーニング」を採用しております。 短時間で効果を実感できると思います。是非、一度体験してみてください。
